Kosa je puno više od ukrasa – često odražava ono što se događa u našem tijelu. Što je više njegovana i jaka, to nam daje više samopouzdanja. No realnost je da se većina nas susreće s raznim problemima: suhim vlasištem, ispucanim vrhovima, pojačanim ispadanjem kose ili problemom peruti. Saznajte više kako reagirati, jer dobro je prvo razumjeti kako kosa uopće funkcionira. Svaki vlas raste iz korijena koji se nalazi u folikulu, duboko ispod kože glave. Rast kose prolazi kroz više faza, sve od aktivne rasti pa do ispadanja. Gubitak nekoliko vlasi svaki dan prirodan je proces, no kad se rast uspori, a kosa ispada brže nego što se obnavlja, rezultat su tanji pramenovi i vidljivo smanjenje gustoće.
Što sve utječe na kosu i kako joj zaista pomoći
Kosa može početi ispadati zbog različitih razloga – od stresa i hormonalnih oscilacija do neuravnotežene prehrane, naslijeđa ili prečeste upotrebe štetnih proizvoda za njegu. U svim tim situacijama, važna je ciljana njega i strpljenje. U cijeloj toj priči ističe se keratin – bjelančevina koja gradi strukturu svake dlake. Ako keratina nema dovoljno, kosa će to osjetiti i postati će lomljiva te suha. Keratin može oslabjeti zbog čestog peglanja, bojanja, sunca ili čak neadekvatne prehrane. Rješenje nije komplicirano: postoji niz šampona, maski i tretmana s keratinom koji mogu pomoći obnoviti oštećenu kosu. U salonima se nude profesionalni tretmani koji je trenutačno zaglade i učvrste. No, dugoročno, prehrana igra važnu ulogu – bjelančevine, cink, biotin, vitamini B skupine, potiču zdrav rast kose iznutra. Prirodna ulja poput kokosovog ulja, hrane tjeme i smanjuju isušivanje. Masaža vlasišta također može pomoći kod cirkulacije i ubrzava rast novih vlasi. Briga za kosu nije samo stvar izgleda, već i rutine – s pravim navikama, rezultat će s vremenom postati vidljiv. Dosljednost je ključ, jer kosa traži vrijeme, pažnju i strpljenje. I zato uzmite si svaki dan vrijeme za sebe i svoju kosu.